Velmi často si lidé myslí, že pokud nebudou chodit 5x týdne do posilovny, pak nemá cenu se jinak hýbat. Ale každý člověk může opravdu...

Než se pustíš do jakéhokoliv cvičení, přečti si mýty a fakta od fyzioterapeuta.😉 Zvlášť, pokud jsi učitel tělocviku nebo dětský trenér...

Jako tvůj fyzioterapeut bych se nejdříve ptala, co děláš celý den? Co děláš celý den má větší vliv na tvoje tělo než 30 minutové cvičení....